Le côlon doit également être nettoyé en raison de la théorie de l’auto-intoxication. La viande et les autres aliments non digérés provoquent une accumulation de mucus, qui produit des toxines et des poisons. Ces toxines provoquent fatigue, maux de tête, prise de poids et baisse de la dépense énergétique.
Vous avez besoin des ingrédients suivants :
1 pomme
1 cuillère à café de miel (pour la douceur)
1 cuillère à café de graines de chia
1 cuillère à café de graines de lin (ou)
1 tasse d’eau
Mode d’emploi :
Voilà ce que vous devez faire ! C’est aussi simple que ça ! Commencez par faire tremper les graines la veille. Ensuite, mettez tous les ingrédients dans un mixeur, sauf le chia. Mixez. Ajoutez le chia et continuez à mixer pendant environ cinq minutes.